Que bom te encontrar aqui em nosso encontro semanal sobre aromaterapia. Mas afinal que significa, o que é e para que serve?
Perguntas como essas irei responder ao longo de nossos encontros.
Cabe primeiramente definir a aromaterapia, o significado: A palavra “aromaterapia” é um termo composto que combina “aroma”, referindo-se aos odores e fragrâncias, com “terapia”, que envolve tratamento para melhorar a saúde ou o bem-estar. Portanto, “aromaterapia” se refere à prática terapêutica que utiliza aromas e fragrâncias, principalmente provenientes de óleos essenciais extraídos de plantas, para promover benefícios físicos, emocionais e mentais.
Aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais aromáticos para promover o bem-estar físico, emocional e mental. Seu uso remonta a civilizações antigas, como os egípcios, gregos e chineses, que empregavam os aromas das plantas para rituais religiosos, cura e relaxamento.
Aromaterapia moderna ganhou destaque no início do século 20, quando o químico francês René-Maurice Gattefossé cunhou o termo e explorou os benefícios dos óleos essenciais após um acidente. A pesquisa de Gattefossé influenciou Marguerite Maury e Jean Valnet, que desenvolveram abordagens terapêuticas mais estruturadas.
A prática envolve a inalação ou aplicação tópica de óleos essenciais. Cada óleo possui propriedades únicas que podem afetar o corpo e a mente, como lavanda para relaxamento ou hortelã para estimulação. Os aromas ativem o sistema límbico, ligado às emoções, memória e resposta hormonal.
Hoje, a aromaterapia é usada em combinação com outras terapias ou por si só. Pesquisas sugerem benefícios como redução do estresse, melhoria do sono e alívio de dores. No entanto, é importante usar óleos autênticos e seguir diretrizes de segurança, pois os óleos essenciais são concentrados e podem causar reações adversas.
